Was ist Atemtherapie?
Die Atemtherapie ist das Kind des „Erfahrbare Atems“, eine von Prof. Ilse Middendorf (Berlin) entwickelte natürliche und ganzheitliche Methode. Sie gründet auf dem Wissen um die komplexen Wechselwirkungen zwischen Atem, Körperfunktionen, Denken und Fühlen des Menschen, seinen Haltungs- und Bewegungsmustern und seinen Erfahrungen und Vorstellungen aus der Vergangenheit und der Zukunft.

Atemrhythmusstörungen, Hochatem, muskuläre Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit und Leistungsdefizit, sind Symptome, dass der natürliche Atem gestört ist.

Schlüsselelement ist das aus sich selbst heraus Geschehen-Lassen des natürlichen Atems. Er gewinnt dadurch an Qualität, der Rhythmus reguliert sich, das vegetative Nervensystem wird ausgeglichen und das psychosomatische Gleichgewicht wieder hergestellt. Ermöglicht werden Entwicklungsprozesse der Gesundheit und des persönlichen Wachstums.

Lernprozess der Atemtherapie
Durch einfache Übungen für Menschen jeden Alters wird der natürliche Atem belebt und der Stoffwechsel in jeder Zelle angeregt. So kommt der Fluss des Atems überall hin, gibt Wärme, Kraft und Raum. Der Körper bekommt einen starken Boden und einen leichteren Zugang zu den inneren Schichten.

Das ist die Ausgangslage für eine umfassende Entwicklung, die sich an den körperlichen Vorgängen orientiert. Diese spiegeln den unmittelbaren Zustand und die Lebensgeschichte eines Menschen und dürfen nicht durch den willentlichen Einsatz der Atmung verfälscht werden.

Durch einen regelmässigen Lernprozess verfeinern sich die Wahrnehmung und die Empfindung. Dies ist von grosser Bedeutung, weil dadurch der wahre Einblick in sich selbst möglich wird und die äusserste Bewegtheit des Atems, durch alle Schichten hindurch, gespürt werden kann. Da der Atem selbst das Ordnung schaffende Prinzip beinhaltet, ist er an seine eigenen Gesetzmässigkeiten gebunden und an alles gekoppelt, was das menschliche Dasein betrifft. Deshalb muss man dem Atem das Ruder übergeben und ihn bewusst geschehen lassen. So kann der Atem - die Lebenskraft - aus sich selbst heraus wirken und den Menschen aus seinen körperlichen und seelischen Verstrickungen befreien.